1你的身材會被重新塑造
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現買回來的薯片、可樂頓時讓你沒有了食欲，只能委屈地塵封在櫃子裡。瑜珈消耗大量熱量，身材更緊致了，剛買的褲子又變肥了，浪費錢！
2壞習慣不經意就被改掉了
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現之前的生活習慣是多麼的糟糕，儘管知道要花大力氣去剔除壞習慣，但是你卻和他們和諧相處，並且感覺很舒適！一旦練了瑜珈，你會無法接受他們。
3一躺下就睡著，一覺到天亮
千萬不要練瑜珈，因為練了，不到淩晨你就哈欠連天，只想睡覺。都市的夜生活還未開始，你就進入香甜的夢鄉；本想睡個懶覺，到時候就自然醒了，簡直沒法放縱自己。
4容顏常駐，變不老妖精
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現自己的身體好了很多，慢性疾病也漸漸消除了，跟同齡人相比，年輕了不止那麼幾歲，嚴重的甚至看起來像母女！
5心情好，想抑鬱都不給機會
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現之前的火爆脾氣收斂了不少，豪放不羈的“流氓”秒變溫柔嫺熟氣質，心情都好了不少。
6品味提高了
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現自己的技術、裝備都不完美，會不斷追求新的事物，在琳琅滿目中挑選適合自己的東西，在這過程中品味慢慢跟著提高了，氣質也越來越好了。
7人也越來越自信了
千萬不要練瑜珈，因為練了，你會發現瑜珈通過對呼吸和各種體位姿勢的鍛煉，促進人體血液循環，使人體關節更加靈活自如，矯正變形脊椎，脊椎挺直了，自信自然而然就跟著來了。
8塑造內在美
千萬不要練瑜珈，因為瑜珈是將肉體與靈魂結合，並且動過拉、伸、扭、擠等動作來加速全身血液循環，按摩身體內臟，從身體內部改善整個人體的健康狀況，這些都是外在的美容護理無法辦到的。
9氣質被昇華了
千萬不要練瑜珈，因為練了，形體的改變會帶來氣質上的變化，激素的分泌使你的魅力大加，舉手投足間都是女神。
千萬不要練瑜珈？其實，瑜珈是一套從肉體到精神極其完備的修持方法，通過瑜珈的修煉，可以幫助保持完美體形，調節心情，讓人睿智聰慧，自信心增強。這樣的改變你願意嗎？
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